血瘀体质的表现症状及调理方法

血瘀体质的症状以疼痛、肿块、肌肤甲错为主。血瘀体质是指离经之血未能及时排出或消散，停留于某处；或血行不畅，壅遏于经脉，以及瘀积于脏腑组织器官内，呈凝滞状态，通常可以进行食物或药物调理。

一、症状：1、疼痛：气血运行受阻，有刺痛、拒按等症状。夜间阳气内藏，阴气用事，血行较缓，所以瘀阻夜间痛得严重；

2、出血：瘀血阻塞脉络，阻碍血液运行，导致血涌络破，血不得循经而外溢，排出体外，出现出血。停聚体内者凝结为瘀，又堵塞脉络，也会出血；

3、肌肤甲错：血行障碍，气血不能濡养肌肤，出现皮肤干涩、肌肤甲错。血行瘀滞，导致血色变紫、变黑，表现为面色黧黑、唇甲青紫等。

二、调理：1、食物：可以多吃辅助活血的食物，如油菜、慈姑、山楂、桂圆等；

2、药物：可以在医生指导下服用三七、牡丹皮、益母草等中草药调理，也可以服用复方丹参片、血府逐瘀片等中成药进行活血。